¿qué es?
EFT (Técnica de liberación emocional) o Tapping es una terapia moderna que trabaja, sobre todo, las creencias.
Diseñada por psicólogos para romper las dependencias físicas y emocionales de las personas, sobre todo las adicciones y las fobias.
Se trata de una terapia de acción física, consistente en golpearse con los dedos en ciertos puntos óseos del tórax y cabeza mientras se recitan frases propias que rompan las creencias hasta entonces instaladas.
Es sencillo y muy eficaz para liberarse de emociones tan secuestrantes como puede ser miedo a volar, pánico a las alturas, miedo a hablar en público, fobia a ver sangre o miedo a los cambios en la vida.
¿Para quién es?
Cualquier persona, niños y adultos. Sobre todo recomendado a las personas que tienen pánico a volar en avión, fobia a sangre, miedo a las alturas, adicciones a fumar, adicciones al azúcar, café, Coca-Cola, etc.
Beneficios de la Terapia
- Abandonar fobias y/o adicciones.
- Control de la mente.
- Cambio de creencias preestablecidas.
- Llevar una vida sin limitaciones.
- Desarrollo de nuevas perspectivas.
- Relajación general.
- Optimismo.
- Capacidad de enfrentarse a los cambios.
- Aumento de la autoestima.
- Mejoría de la convivencia.
- Motivación ante los retos nuevos.
- Revitalización.
